1.Держите бёдра параллельно полу и плавно вращайте ими.
2.Не позволяйте подниматься одному из бёдер, всегда держите их на одном уровне
3.Не поворачивайте только плечи.Поворачивайте корпус плавно и одновременно с бёдрами
4. Всегда держите корпус прямо, следите за тем, чтобы ягодицы не подавались назад.