Техника защиты (уке-вадза)

 

Карате отличается от бокса и других видов единоборств своими приемами защиты.

В каратэ существует много блоков против ударов ногами, в которых применяются как ноги, так и руки.

В этом отношении каратэ уникально. Блок преследует следующие цели:

  • Разрушение атаки противника

Мощно выполненный блок может удержать противника от дальнейших действий, в этом случае блок становится сам по себе атакой.

  • Парирование

Рука или нога атакующего могут быть блокированы мягко, с силой, достаточной только для их отражения

  • Блок и атака

Возможно блокировать и атаковать в одно и тоже время Выведение противника из равновесия.

  • Отход

Поставив блок, можно занять безопасную позицию, пока не появится возможность контратаковать.

Достижение мастерства в данных аспектах необходимо. Для овладения эффективной техникой блока надо совершенствовать следующее:

  • Направление силы

Невозможно блокировать, не уйдя предварительно с линии атаки. Удар противника рукой или ногой следует парировать: снизу вверх, если атака направлена в голову или грудь изнутри наружу или снаружу вовнутрь,если атака направлена в грудь вниз и наружу, если атака направлена в живот.

  • Вращение предплечья и чувство ритма

Просто ударить атакующую руку явно недостаточно. Блокирующие предплечье блокирующей руки делает блок сильнее, но самое главное- это хорошее чувство ритма.

  • Работа бедра

Вращение бедер также важно в блоке, как и при ударе. Начинайте блок бедром, отводя реверсную руку в момент проведения блока.

  • Положение локтя

Эффективность блока зависит от концентрации всей силы тела в предплечье в момент контакта с противником. Когда локоть прижат к телу, сила максимальна, однако это сужает поле действия блока. В зависимости от ситуации локоть следует держать не слишком далеко и не слишком близко к корпусу- в принципе на расстоянии равном ширине кулака.

  • Недостатки проносов

Пронос блокирующей руки влечет за собой потерю равновесия, снижение контроля за движениями и затрудняет выполнение последующих приемов. Необходимо владеть стойками, соответствующими каждому блокирующему действию.

  • Блок-атака

Существуют блоки, которые сами по себе являются завершающим ударом.