Текки-Нидан

Схема:

НИЖНИЙ БЛОК В СТОРОНУ МОЖЕТ БЫТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО УСИЛЕН, ЕСЛИ ПОЛОЖИТЬ ЛАДОНЬ  ДРУГОЙ РУКИ НА ЛОКОТЬ БЛОКИРУЮЩЕЙ РУКИ.ЧЕТКО РАЗЛИЧАЙТЕ ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ БЛОК И БЛОК-КРЮК. КОЛИЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ-24, ВРЕМЯ-ОКОЛО 50 СЕКУНД.