1.Цель тренировки
Каждый каратека отрабатывает определенный вид кумитэ в соответствии со своим уровнем. Следовательно, необходимо четко понимать отличительные особенности видов кумитэ и отрабатывать их, ясно понимать цели тренировки.
Гохон кумитэ (или санбон кумитэ)
1. Цель- овладеть основными приемами атаки и защиты. Это означает изучение и совершенствование точных ударов руками,ногами и блоков,наработка передвижений в стойках(унсоку)
2. Более опытные ученики должны овладеть блоками, таи-сабаки и атакой с максимальной скоростью.
Кихон иппон
1. Приобрести навыки мощных контрдействий на основе базовой техники.
2. Изучить связь между блоками и завершающим действием.
3. Изучить, с какого расстояния, мааи, можно провести атаку и на каком расстоянии от противника блок может стать решающей контратакой.
4. Говоря о дистанции и положения корпуса в момент блока, необходимо развивать мгновенную оценку возможности быстрой контратаки, выбирая подходящий завершающий прием (кимэ-ваза).
5. Овладеть расчетом времени блокирования. Это означает видеть все движения соперника досконально, выжидая до последнего момента, и блокировать быстро и резко.
6. Изучить, как наиболее рационально использовать различные стойки при блокировании.
Джию иппон
1.Это переходная ступень к джию кумитэ, поэтому высшие цели карате-до - гошин, джиссен; самозащита, реальный поединок- должны ясно осознавать и тренировка должна быть очень серьезной.
2.Это отработка атакующих и оборонительных действий с выбором дистанций по своему усмотрению. Цель- приобрести навыки решающего блока (ичи-бюоши).
3. Научиться эффективно использовать случайность, пусть даже она представляется один раз.
4.овладеть способами эффективной контратаки, мощными решающими приемами, перемещениями и таи-сабаки(влево или вправо)
Джию кумитэ
1. Изучить и овладеть такими приемами, как установление оптимального мааи (дистанции), претерпевающего бесконечные изменения; принуждение соперника занять мааи, удобную для вас и поймать его в ловушку во время отражения его атаки
2. Изучение каке и кузуши
3. Научиться тому, как воспользоваться случайностью.
4. Отработать смену приемов и серии приемов.
5. Овладеть секретом перехода от защиты к атаке.
6. Научиться перехвату инициативы (го-но-сен)
7. Брать на себя инициативу(се-но-сен)
8. Научиться оценивать ситуацию, например, различать готовность и неподготовленность, отличать правду от обмана.
9. Изучить серию приемов и таи-сабаки
10. Полностью раскрыть свои возможности. Посвятите себя целиком к серьезному обучению и тренировке .
2.Главные моменты
От тех, кто овладел духом будо (боевых искусств) из поколения в поколения передаются определенные секретные принципы. В данном разделе изложены основные принципы, которые служат руководством в тренировке кумитэ.