Основные принципы в подготовки кумитэ


1.Цель тренировки

Каждый каратека отрабатывает определенный вид кумитэ в соответствии со своим уровнем. Следовательно, необходимо четко понимать отличительные особенности видов кумитэ и отрабатывать их, ясно понимать цели тренировки.



Гохон кумитэ (или санбон кумитэ)

1. Цель- овладеть основными приемами атаки и защиты. Это означает изучение и совершенствование точных ударов руками,ногами и блоков,наработка передвижений в стойках(унсоку)

2. Более опытные ученики должны овладеть блоками, таи-сабаки и атакой с максимальной скоростью.



Кихон иппон

1. Приобрести навыки мощных контрдействий на основе базовой техники.

2. Изучить связь между блоками и завершающим действием.

3. Изучить, с какого расстояния, мааи, можно провести атаку и на каком расстоянии от противника блок может стать решающей контратакой.

4. Говоря о дистанции и положения корпуса в момент блока, необходимо развивать мгновенную оценку возможности быстрой контратаки, выбирая подходящий завершающий прием (кимэ-ваза).

5. Овладеть расчетом времени блокирования. Это означает видеть все движения соперника досконально, выжидая до последнего момента, и блокировать быстро и резко.

6. Изучить, как наиболее рационально использовать различные стойки при блокировании.



Джию иппон

1.Это переходная ступень к джию кумитэ, поэтому высшие цели карате-до - гошин, джиссен; самозащита, реальный поединок- должны ясно осознавать и тренировка должна быть очень серьезной.

2.Это отработка атакующих и оборонительных действий с выбором дистанций по своему усмотрению. Цель- приобрести навыки решающего блока (ичи-бюоши).

3. Научиться эффективно использовать случайность, пусть даже она представляется один раз.

4.овладеть способами эффективной контратаки, мощными решающими приемами, перемещениями и таи-сабаки(влево или вправо)



Джию кумитэ

1. Изучить и овладеть такими приемами, как установление оптимального мааи (дистанции), претерпевающего бесконечные изменения; принуждение соперника занять мааи, удобную для вас и поймать его в ловушку во время отражения его атаки

2. Изучение каке и кузуши

3. Научиться тому, как воспользоваться случайностью.

4. Отработать смену приемов и серии приемов.

5. Овладеть секретом перехода от защиты к атаке.

6. Научиться перехвату инициативы (го-но-сен)

7. Брать на себя инициативу(се-но-сен)

8. Научиться оценивать ситуацию, например, различать готовность и неподготовленность, отличать правду от обмана.

9. Изучить серию приемов и таи-сабаки

10. Полностью раскрыть свои возможности. Посвятите себя целиком к серьезному обучению и тренировке .

2.Главные моменты

От тех, кто овладел духом будо (боевых искусств) из поколения в поколения передаются определенные секретные принципы. В данном разделе изложены основные принципы, которые служат руководством в тренировке кумитэ.