Шотокан

Отсутствие весовых категорий и целостная базовая боевая техника – вот что отличает шотокан от других направлений каратэ. Бои в рамках шотокан оцениваются не только по эффективности – берется в расчет и техническая корректность выполнения элементов.

Напряженность атмосферы поединка повышает и то обстоятельство, что судьбу победы здесь может решить единственное движение; к слову, схватки шотокан весьма ярки и недолги.

Вместе с тем классический шотокан предполагает небольшую травмоопасность, ведь в обязательную программу состязаний включается заранее известный реальный удар. 

 Суть шотокан

Стремясь достигнуть гармонии и концентрации, изучающий шотокан добивается идеальной координации движений, умеет мягко регулировать дыхание, точно чувствует ритм и предсказывает следующее движение в поединке.

Шотокан возник в далеком 1939 году и назван был в честь зала, где мастер Гичин Фунакоши, основатель стиля, проводил свои тренировки. К слову, сам сенсей был категорически против того, что каратэ стели делить на стили, и стремился лишь отточить ката – техники защиты от воображаемых противников. 

Сегодня шотокан – это около 70 ката, названия которых весьма романтичны – «мудрый аист», «битва драконов», «полет ласточки», «журавль с неба»… Такое разнообразие позволяет каждому ученику подобрать комплекс, который соответствует именно его физическим и психологическим особенностям.

Два-три ката вполне достаточно знать в совершенстве, остальные же принято использовать для познания техники движения других людей, устройства мира и человека. Конечно же, каждое ката наполнено глубоким философским и сакральным смыслом, боевым духом и концентрацией энергии. 

 Шотокан кумитэ и ката

Кумитэ – это спарринги, которые проводятся контактно между двумя или несколькими каратистами. Напомним, что идея карате состоит в защите, а не в нападении, и в этой задачей каждый прилежный ученик хорошо справляется.

Если ката контакта в принципе не предполагает, то кумитэ является её органичным продолжением, хотя и имеет ряд направленных на безопасность участников спарринга ограничений.

Некоторые сэнсэи, однако, шотокан кумитэ не признают, справедливо полагая, что в нем дух каратэ как искусства теряется, и на его место приходят азарт и амбиции. 

В ката изучающий шотокан видит противников в своем воображении, рисуя мысленно их образу максимально точно; в кумитэ должна прослеживаться подобная ситуация с той лишь разницей, что противник здесь вполне реален.

Сосредоточенность, которую предполагает шотокан, японцы называют дзансин и понимают под этим мягкий, но немедленный переход от одной техники к другой, постоянную концентрацию и технически верную стойку.

Внутреннее спокойствие здесь перемежается с четкими взрывными ударами; в этом, вероятно, и состоит красота шотокан. 

Заветы сенсея

Легендарный  Фуканоши не силу и не ловкость считал главным достоянием каратиста. Вежливость – вот то качество, которое максимально близко к понятию духа шотокан.

Доброта, скромность и смирение – всему этому Фуканоши учил на своих занятиях, при этом проявляя стойкую уверенность в своих силах, смелость и уважение к противнику в бою на равных.

Сенсей считал, что всё это помогает достичь внутренней гармонии и самореализации, и доказал личным примером, что именно высокие моральные принципы и стойкость духа, на которых строится шотокан, важнее всего в карате. 

Двадтать заповедей Гичина Фунакоши

1. Каратэ начинается с поклона рэй и заканчивается поклоном рэй.
2. Без надобностей не применяй.
3. Применяя руководствуйся чувством справедливости.
4. Познай самого себя, прежде чем пытаться познать других
5. Техническое мастерство рождает интуицию
6. Будь сосредоточен
7. Небрежность ведёт к поражению
8. Жизнь это огромный додзё
9. Каратэ-дело всей жизни
10. Подходи к каждой проблеме в духе каратэ
11. Каратэ как кипящая вода, если не поддерживать огонь-остынет
12. Главное не выигрывать, а оставаться непобежденным.
13. К каждой ситуации, к каждому противнику свой подход
14. Секрет победы- в умении вести бой.
15. Пусть твои ноги и руки рубят как мечи
16. За порогом твоего дома тебя ожидают тысячи врагов
17.Стойка обязательна только для начинающих
18. Не допускай ошибок в ката, пригодится в настоящем бою
19. Действуй всегда с учётом трёх факторов: сила, рост, технический уровень противника.
20. Постоянно углубляй свою мысль.

Международная организация:

World Shotokan Karate-Do Federation 

Руководитель:

Такэаки Камиянаги

Число стран-членов:

49

Страны-лидеры:

 Япония, Россия, Азербайджан, Грузия

Правила соревнований:

сёбу иппон

Главные соревнования:

чемпионат мира, 1 раз в 2 года

Российская организация:

 Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация Сётокан Каратэ

Руководитель:

Арутюнян Ваник Мушегович

Число отделений/филиалов:

 10

Ведущие регионы:

 Москва, Ростовская область, Ивановская область, Мурманская область, Свердловская область